Stil de viaţă pentru bolnavii cronici

Locuința, adaptată pentru vârstnicii cu demență Alzheimer

Persoanele vârstnice, în special cele cu demență Alzheimer, au nevoie ca spațiul în care trăiesc să fie adaptat nevoilor lor. Potrivit arhitect Mihaela Zamfir (Grigorescu), Lector Universitar la Facultatea de Arhitectură din cadrul Universităţii de Arhitectură şi Urbanism ”Ion Mincu”, design-ul ar trebui să compenseze deficitele, să maximizeze independenţa, să încurajeze stima de sine şi

[ Read More ]

Cum țineți artrita sub control

Durerea este modalitatea prin care organismul vă semnalează că ceva este în neregulă. Majoritatea tipurilor de artrită provoacă dureri la nivelul articulațiilor. Unele tipuri de artrită pot afecta însă părți distincte ale corpului. Deci, pe lângă durerile de la nivelul articulațiilor, s-ar putea să mai resimțiți și febră, scădere în greutate, dificultăți în respirație, eczeme

[ Read More ]

Alimente recomandate pacienților cu boli cardiovasculare

Stilul de viață al pacienților cu boli cardiovasculare trebuie să respecte câteva reguli simple, dar esențiale. Potrivit prof. univ. dr. Maria Dorobanţu (foto), preşedintele Societăţii Române de Hipertensiune (SRH), fie că sunt tineri sau mai puțin tineri, oamenii cu afecțiuni cardiovasculare trebuie să fie atenți la câteva lucruri. În primul rând, pacienții cronici trebuie să

[ Read More ]

Alimentele care previn inflamaţiile cronice

Un nou studiu al Institutului pentru Îmbătrânirea Populaţiei şi Boli Cronice (Universitatea din Liverpool) a identificat alimentele care previn inflamaţiile cronice. Inflamaţiile cronice apar în mod natural în organism, dar când scapă de sub control sau durează prea mult, pot declanşa diverse boli grave, incluzând cancerul, bolile cardiace, diabetul şi Alzheimer. Potrivit studiului, un plan

[ Read More ]

Exerciţiile fizice, esenţiale pentru sănătatea femeii

Specialiştii în sănătate publică atrag atenţia asupra importanţei pe care femeile trebuie să o acorde sănătăţii şi, implicit, exerciţiilor fizice. Activitatea fizică este unul dintre cele mai importante lucruri pe care o femeie le poate face pentru propria sănătate, având numeroase beneficii, inclusiv scăderea riscului de apariţie a bolilor cardiace- principala cauză de deces la

[ Read More ]

10 sfaturi pentru a reduce zilnic 500 de calorii

Indiferent de tipul de dietă, pentru a slăbi trebuie să ardeți zilnic mai multe calorii decât consumați. Pentru majoritatea persoanelor supraponderale, reducerea cu 500 a numărului de calorii consumate zilnic este o modalitate bună de a începe o dietă. În acest mod puteți slăbi aproximativ jumătate de kilogram pe săptămână. Specialiștii ne propun 10 moduri

[ Read More ]

Exercițiile reduc riscul de apariție a diabetului de tip 2

Studiile efectuate de cercetătorii din SUA au depistat că exercițiile fizice, mai exact un nivel susținut de fitness aerobic, reduc riscul de apariție a prediabetului sau a diabetului de tip 2. Cercetarea a inclus mai mult de 4.300 de adulți, care au participat la teste fizice pe banda de alergare pentru prima oară în 1985

[ Read More ]