Nutriţie

Înlocuiți vitaminele din pastile cu cele din fructe și legume

Cele mai frecvent consumate vitamine și suplimente alimentare par a nu avea niciun efet benefic (dar nici vreo reacție adversă) asupra sănătății, sugerează un studiu realizat de cercetătorii de la Spitalul St. Michael’s și Universitatea din Toronto. Multivitaminele, vitamina D, calciul și vitamina C nu au niciun efect sau risc suplimentar în prevenirea bolilor cardiovasculare,

[ Read More ]

Patru tipuri de alimente care îmbunătățesc memoria

Dacă vi se pare că ați început să uitați lucruri, s-ar putea să fie din cauza lipsei somnului sau a altor motive, precum genetica, nivelul de activitate fizică, stilul de viață sau factori de mediu. În orice caz, nu există niciun dubiu că dieta joacă un rol major în sănătatea creierului. Cel mai bun meniu

[ Read More ]

Alimente și băuturi care combat inflamația cronică

Conștientizarea legăturii dintre inflamație și boala cronică a provocat o mulțime de planuri de dietă, suplimente nutritive și programe de stil de viață, multe dintre ele sugerând că oferă noi modalități de îmbunătățire a sănătății prin calmarea inflamației. Deși este adevărat că oamenii de știință descoperă noi complicații și își extind cunoștințele despre factorii care

[ Read More ]

Pericolul din alimente: știm ce mâncăm?

Unele alimente sunt mult mai des asociate cu toxiinfecțiile alimentare, de aceea este foarte important să țineți cont de câteva recomandări. Spălați-vă pe mâini și curățați suprafețele de gătit. Spălați cu atenție fructele și legumele. Nu puneți în același loc diferite tipuri de alimente. Când manevrați carne macră, pește și ouă, așezați-le separat de alimentele

[ Read More ]

Dieta, tratament al crizelor epileptice

Dieta cetogenă (DC) este o dietă bogată în grăsimi şi cu un conţinut sărac de carbohidraţi, utilizată în tratamentul crizelor epileptice care nu pot fi controlate cu tratament medicamentos. Mecanismul de acţiune al dietei este încă incomplet elucidat. Dieta imită aspectele postului alimentar şi face ca organismul să utilizeze corpii cetonici rezultaţi din metabolizarea grăsimilor

[ Read More ]

Diagnosticare și stil de viață pentru persoanele cu alergii alimentare

Alergia alimentară este o condiţie cu un impact profund asupra vieţii personale, familiale şi sociale. Este foarte important să fie diagnosticată și tratată corespunzător, iar bolnavii să ia măsuri pentru eliminarea factorilor care cauzează alergia.     Diagnosticul alergiei alimentare implică mai multe etape. ”Prima este discuţia cu medicul specialist alergolog împreună cu care vor

[ Read More ]