alimentatie

”Ceasul” creierului programează riscul de boli cronice

Știați că organismul are propriul ceas intern? Ceasul biologic vă ajută să vă mențineți alert în timpul zilei, să simțiți foamea când trebuie să mâncați și să puteți dormi noaptea. Menținerea ritmului circadian (ciclul zilnic al organismului) este extrem de importantă pentru sănătate. Ritmul circadian afectează aproape orice aspect al organismului într-o măsură sau alta.

[ Read More ]

Dilemă: copilul are sau nu autism?

În mod normal, copilul se dezvoltă frumos de la sine atunci când crește înconjurat de iubire, într-un climat afectiv pozitiv, precum și într-un mediu stimulativ. Dar în momentul în care apar dificultăți, iar dezvoltarea este îngreunată, părinții încep să își ridice unele semne de întrebare: ”Oare copilul meu are probleme? Se dezvoltă normal?” Răspunsul nu

[ Read More ]

Deficitul de iod poate reduce șansele unei sarcini

Femeile care se confruntă cu deficit moderat spre sever de iod s-ar putea să rămână mai greu însărcinate, comparativ cu femeile cu un nivel normal de iod în organism, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii National Institutes of Health. Iodul este un mineral folosit de organism pentru reglarea metabolismului. Ajută și la creșterea oaselor și

[ Read More ]

Conștientizare: psoriazisul nu este contagios

Medicii atrag atenția că tot mai mulți pacienți dezvoltă psoriazisul ”vulgar”, o afecțiune ce revine clinic la intervale scurte. Psoriazisul este o afecțiune cronică care afectează pielea și stima de sine a bolnavului. Pe lângă alte manifestări, se caracterizează printr-o evoluție accelerată a celulelor pielii. În mod normal, celulele pielii se regenerează în 28-30 de

[ Read More ]

Diagnostic: Hepatita C! Cum reacționăm?

Momentul diagnosticării cu hepatita C poate fi copleșitor. Probabil aveți o mulțime de întrebări: cum ați luat boala, cât de gravă este, poate fi letală? Să începem cu veștile bune: hepatita C se poate vindeca și mulți bolnavi pot fi tratați foarte ușor. Mai mult decât atât, nu sunteți singur. Milioane de persoane de pe

[ Read More ]

Un măr pe zi ține diabetul la distanță

Fructele proaspete sunt un rezervor de fibre, antoixidanți și alți nutrienți extraordinari pentru sănătate. Iar studiile arată că dacă mâncați un fruct în totalitate (fără să aruncați coaja, miezul sau alte părți) aveți parte de toate beneficiile grupei respective de fructe, precum prevenirea bolilor cardiovasculare, accidentului vascular- cerebral și anumitor tipuri de cancer. Chiar dacă

[ Read More ]

Puterea pancreasului: ce îl ajută să funcționeze?

Cantitatea de mâncare consumată nu afectează doar talia, ci și organele, începând cu pancreasul. Cu fiecare înghițitură, pancreasul trebuie să elibereze o cantitate suficientă de suc digestiv și hormoni pentru a vă permite să vă bucurați de mâncare. Dacă stresați pancreasul cu prea multă mâncare, băutură sau fumat în exces puteți avea probleme serioase de

[ Read More ]