alimentatie

Deficitul de iod poate reduce șansele unei sarcini

Femeile care se confruntă cu deficit moderat spre sever de iod s-ar putea să rămână mai greu însărcinate, comparativ cu femeile cu un nivel normal de iod în organism, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii National Institutes of Health. Iodul este un mineral folosit de organism pentru reglarea metabolismului. Ajută și la creșterea oaselor și

[ Read More ]

Conștientizare: psoriazisul nu este contagios

Medicii atrag atenția că tot mai mulți pacienți dezvoltă psoriazisul ”vulgar”, o afecțiune ce revine clinic la intervale scurte. Psoriazisul este o afecțiune cronică care afectează pielea și stima de sine a bolnavului. Pe lângă alte manifestări, se caracterizează printr-o evoluție accelerată a celulelor pielii. În mod normal, celulele pielii se regenerează în 28-30 de

[ Read More ]

Diagnostic: Hepatita C! Cum reacționăm?

Momentul diagnosticării cu hepatita C poate fi copleșitor. Probabil aveți o mulțime de întrebări: cum ați luat boala, cât de gravă este, poate fi letală? Să începem cu veștile bune: hepatita C se poate vindeca și mulți bolnavi pot fi tratați foarte ușor. Mai mult decât atât, nu sunteți singur. Milioane de persoane de pe

[ Read More ]

Un măr pe zi ține diabetul la distanță

Fructele proaspete sunt un rezervor de fibre, antoixidanți și alți nutrienți extraordinari pentru sănătate. Iar studiile arată că dacă mâncați un fruct în totalitate (fără să aruncați coaja, miezul sau alte părți) aveți parte de toate beneficiile grupei respective de fructe, precum prevenirea bolilor cardiovasculare, accidentului vascular- cerebral și anumitor tipuri de cancer. Chiar dacă

[ Read More ]

Puterea pancreasului: ce îl ajută să funcționeze?

Cantitatea de mâncare consumată nu afectează doar talia, ci și organele, începând cu pancreasul. Cu fiecare înghițitură, pancreasul trebuie să elibereze o cantitate suficientă de suc digestiv și hormoni pentru a vă permite să vă bucurați de mâncare. Dacă stresați pancreasul cu prea multă mâncare, băutură sau fumat în exces puteți avea probleme serioase de

[ Read More ]

Cum câștigați războiul copiilor cu legumele

Pentru fiecare părinte care s-a rugat de copilul lui să mănânce din porția de legume ”încă o dată”, un expert în nutriție atrage atenția că sunt modalități prin care pot determina copiii să mănânce și chiar să le placă legumele. Gustul celor mici poate fi influențat încă de când aceștia sunt în pântecul mamei. ”În

[ Read More ]

Alimentația în sarcină: doar 300 calorii în plus pe zi

Ați rămas însărcinată și nu știți ce trebuie să faceți în continuare? În perioada sarcinii vi se poate părea că aveți o grămadă de făcut. Probabil veți primi numeroase informații de la familie, prieteni și chiar de la necunoscuți. S-ar putea să vă confruntați cu emoții amestecate. Fie că sunteți foarte fericită ori copleșită –

[ Read More ]