alimentatie

FOOD: promovarea obiceiurilor alimentare sănătoase la serviciu

Proiectul European FOOD, creat la inițiativa Edenred, este un program european care are obiectivul de a educa opinia publică promovând obiceiuri alimentare sănătoase în timpul programului de lucru. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, prevalența obezității s-a triplat după anii 1980. În România, ratele de obezitate sunt în creștere: 9,1 % dintre adulți erau obezi în

[ Read More ]

Boala de reflux gastroesofagian: cum scăpați de ”arsurile” la stomac?

Aproximativ 50% dintre pacienții cu obezitate au reflux gastric la nivelul esofagului. Aveți senzații de arsură la stomac sau vi se întoarce mâncarea înapoi? Vă treziți noaptea din cauza unei senzații de vomă? Dacă aveți și câteva kilograme (bune) în plus, atunci s-ar putea să vă confruntați cu boala de reflux gastroesofagian- o patologie în

[ Read More ]

Înlocuiți vitaminele din pastile cu cele din fructe și legume

Cele mai frecvent consumate vitamine și suplimente alimentare par a nu avea niciun efet benefic (dar nici vreo reacție adversă) asupra sănătății, sugerează un studiu realizat de cercetătorii de la Spitalul St. Michael’s și Universitatea din Toronto. Multivitaminele, vitamina D, calciul și vitamina C nu au niciun efect sau risc suplimentar în prevenirea bolilor cardiovasculare,

[ Read More ]

Sănătatea femeii: Incontinența urinară nu este o parte normală a îmbătrânirii

Incontinența urinară se referă la o pierdere sau la scurgeri de urină din cauza controlului defectuos al vezicii urinare. Se estimează că milioane de oameni trăiesc cu această afecțiune. Există multe tipuri diferite de incontinență urinară. Deși atât bărbații, cât și femeile suferă de această afecțiune, mai mulți factori unici cresc riscul de incontinență urinară

[ Read More ]

”Ceasul” creierului programează riscul de boli cronice

Știați că organismul are propriul ceas intern? Ceasul biologic vă ajută să vă mențineți alert în timpul zilei, să simțiți foamea când trebuie să mâncați și să puteți dormi noaptea. Menținerea ritmului circadian (ciclul zilnic al organismului) este extrem de importantă pentru sănătate. Ritmul circadian afectează aproape orice aspect al organismului într-o măsură sau alta.

[ Read More ]

Dilemă: copilul are sau nu autism?

În mod normal, copilul se dezvoltă frumos de la sine atunci când crește înconjurat de iubire, într-un climat afectiv pozitiv, precum și într-un mediu stimulativ. Dar în momentul în care apar dificultăți, iar dezvoltarea este îngreunată, părinții încep să își ridice unele semne de întrebare: ”Oare copilul meu are probleme? Se dezvoltă normal?” Răspunsul nu

[ Read More ]

Deficitul de iod poate reduce șansele unei sarcini

Femeile care se confruntă cu deficit moderat spre sever de iod s-ar putea să rămână mai greu însărcinate, comparativ cu femeile cu un nivel normal de iod în organism, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii National Institutes of Health. Iodul este un mineral folosit de organism pentru reglarea metabolismului. Ajută și la creșterea oaselor și

[ Read More ]