obezitate

Nu dormiți bine? Vă puteți da greutatea peste cap

V-ați întrebat vreodată de ce, atunci când nu dormiți suficient noaptea sau nu dormiți bine, ați mânca toată ziua? Spcialiștii atrag atenția că senzația de sațietate și o calitate bună a somnului au o legătură directă. ”În timpul somnului, sunt produși doi hormoni – grelina și leptina –  care joacă un rol important în reglarea

[ Read More ]

Vârsta și greutatea: cum scăpăm de kilogramele în plus după 30 de ani?

Vârsta și greutatea. Țineți dietă și totuși nu obțineți rezultatele la care vă așteptați? S-ar putea ca anii trecuți de la dieta precedentă să vă saboteze eforturile. Vârsta și greutatea. Studiile arată că, pe măsură ce înaintăm în vârstă, organismul nu mai răspunde la fel la eforturile de a slăbi. De fapt, fiecare an care

[ Read More ]

Trezitul devreme scade riscul de cancer mamar

Dacă întâmpinați primele raze ale soarelui cu un zâmbet, noi studii arată că aveți un risc mai mic de apariție a cancerului mamar. Cu alte cuvinte, cu cât vă treziți mai devreme, cu atât riscul scade. La femeile care stau treze noaptea și la cele care au tendința să doarmă mai mult de 7-8 ore

[ Read More ]

Munca peste program crește riscul de AVC la persoanele tinere

Munca peste program. Dacă sunteți primul la birou și plecați ultimul, s-ar putea să vă alegeți cu o promovare, dar studiile avertizează că inima nu va avea parte de aceleași rezultate. Și cu cât munciți mai mult până seara tîrziu, cu atât riscul de accident vascular- cerebral (AVC) crește. Aceste concluzii vin în urma unei

[ Read More ]

Obezitate în adolescență – risc crescut de cardiomiopatie la vârstă medie

Un studiu recent arată că indicele de masă corporală crescut în adolescență (suprapondere sau obezitate) este un indicator al riscului de cardiomiopatie la vârsta medie. Importanța, deja știută, a controlului greutății la adolescență este consolidată de rezultatele celui mai recent studiu în domeniu, precum și de dovezile care demonstrează că obezitatea este o cauză potențială

[ Read More ]

Greutate: cauzele ascunse ale kilogramelor în plus

Greutate: dacă dieta dumneavoastră nu s-a schimbat prea mult, dar ați pus câteva kilograme în plus, una dintre următoarele afecțiuni ar putea fi vinovată. Hipotiroidism Dacă tiroida nu mai produce suficienți hormoni, s-ar putea să începeți să adunați kilogramele. Alte probleme declanșate de hipotiroidism sunt: păr subțire, fragil, piele uscată, vă este mai frig decât

[ Read More ]

Greutate- zonele mai ”pufoase” indică problemele de sănătate

Fiecare persoană are probleme cu anumite zone pe care grăsimea se depune mai ușor și nu se dă dusă în ciuda exercițiilor fizice. În afară de aspectul estetic, aceste aglomerări de grăsime în anumite zone ale corpului pot indica probleme mai grave de sănătate, precum sindromul picioarelor neliniștite, diabetul de tip 2, sindromul metabolic sau

[ Read More ]