yoga

Exerciții pentru persoanele cu osteoporoză

Osteoporoza este o boală caracterizată de o densitate minerală osoasă scăzută care crește riscul de fracturi, mai ales ale încheieturilor, coloanei vertebrale sau șoldului. Boala, care apare mai ales la sexul feminin, afectează aproximativ 200 de milioane de femei din toată lumea dintre care, potrivit statisticilor, 1 milion  de românce. Exercițiile fizice au un efect

[ Read More ]

Durerile de spate: mit sau realitate

Durerile de spate sunt din ce în ce mai des întâlnite. De fapt, 80% dintre oameni se confruntă, la un moment dat, cu dureri serioase de spate. Simptomele pot varia de la o persoană la alta, iar durerea poate fi ascuțită sau surdă. Miturile referitoare la durerile de spate sunt și ele des întâlnite. Multă

[ Read More ]