insomnie

Insomnia: Problemele de somn afectează peste 40% din populație, somnul fiind la fel de important ca orice altă nevoie fiziologică. Insomnia: Pentru a avea un somn calitativ, care să reducă riscul de diverse boli și să sporească productivitatea și starea de bine, trebuie ținut cont de trei factori importanți: durata (în funcție de vârstă), continuitatea

Somnul nu reprezintă doar o perioadă de pauză, de ieșire din ritmul alert al vieții, ci este o stare fiziologică normală, necesară recuperării forțelor pentru toate categoriile de vârstă. Omiterea frecventă a etapelor optime de odihnă atrage după sine o funcționare fizică și comportamentală în parametrii anormali. Reprezentanții Societatății Române de Pneumologie (SRP) spun că

V-aţi confruntat cu întreruperi temporare ale respiraţiei în timpul somnului, coşmaruri înfricoşătoare, somnolenţă excesivă în timpul zilei sau sunteţi acuzat că daţi din picioare în somn? Toate acestea sunt semnele unor tulburări de somn. Ele pot fi depistate printr-o investigaţie paraclinică- polisomnografia-  ce trebuie efectuată în centre medicale de specialitate. “Polisomnografia cuantifică multiple aspecte electrofiziologice,