adolescenti

Colesterolul este o substanță grasă care se află în toate celulele organismului. Este produs de ficat, dar se găsește și în anumite alimente, precum carnea și produsele lactate. Organismul are nevoie de o anumită cantitate de colesterol pentru a funcționa corespunzător. Dar colesterolul crescut la copil și adolescenți vine la pachet cu un risc crescut

Somnul este critic pentru dezvoltarea mentală și fizică a copiilor și adolescenților. Tinerii care nu dorm suficient nu pot fi atenți la școală, se expun riscului de accidente și de comportamente periculoase. Un somn de calitate, odihnitor și suficient este esențial pentru copii și adolescenți, mai ales acum că a început școala. ”Odată cu școala

Mesajele care îi îndeamnă pe adolescenții obezi să mănânce zilnic un bol cu cereale sau un fruct la desert sunt mult mai bune pentru a-i ajuta pe aceștia să slăbească. Slăbitul cu ajutorul dietelor și activității fizice reprezintă doar jumătate din bătălie, iar de obicei jumătate din greutatea slăbită este pusă la loc în decurs