alergare

Persoanele hipoacuzice pasionate de alergare din România pot afla, de acum, informații importante despre acest sport. 321sport a lansat pe 3 martie 2022,  de Ziua Mondială a Auzului, ABC-ul Alergării, un serial video care își propune să explice alergarea pe înțelesul tuturor, atât al publicului larg, cât și al celor peste 23.000 de persoane surde

Alergarea este indicată atât celor care doresc să slăbească, cât și bolnavilor care trebuie să mențină un stil de viață sănătos. Însă, deși beneficiile alergatului sunt multiple, există și numeroase riscuri de leziuni, mai ales la nivelul mușchilor, tendoanelor, încheieturilor și oaselor picioarelor. Cele mai multe răni apar mai degrabă din cauza mișcărilor repetitive decât