Adevărul despre activitatea fizică
Exercițiile fizice reprezintă o modalitate excelentă de a vă păstra sănătatea și a ține kilogramele sub control. Dar nu trebuie să credeți tot ce auziți. Iată ce spun specialiștii de a Institutul Național de Diabet, Boli Dgestive și Renale. Ridicarea greutăților nu vă crește greutatea. Exercițiile de întărire a musculaturii efectuate o dată- de două
