Diabetul devine mai puțin complicat

Persoanele cu diabet trăiesc mai mult, mai sănătos și cu mai puține complicații. În ultimii 20 de ani, rata celor 5 afecțiuni asociație diabetului a scăzut considerabil, în special atacul de cord (cu mai mult de 60%) și accidentul vascular- cerebral (cu aproape 50%).

Dar ce a cauzat aceste modificări? Cercetătorii au depistat câteva motive, printre care:

• serviciile de sănătate sunt mult mai disponibile
• persoanele cu diabet sunt mai conștiente de complicațiile bolii
• persoanele cu diabet controlează factorii de risc mai eficient.

Totuși, în SUA, numărul de persoane adulte diagnosticate cu diabet s-a triplat în ultimele 2 decade, pe măsură ce populația a înaintat în vârstă. Milioane de persoane se confruntă, în prezent, cu complicațiile diabetului, și la fel de mulți ar putea resimți aceleași probleme în viitor.

 

Mergeți la control mai des

Complicațiile diabetului împart, de obicei, aceiași factori de risc, iar o complicație poate duce la înrăutățirea alteia. De exemplu, multe persoane cu diabet au și presiune arterială ridicată, care duce la acutizarea afecțiunilor oculare și a bolilor de rinichi. Diabetul determină scăderea HDL (colesterolul ”bun”) și creșterea trigliceridelor și a colesterolului ”rău”, ceea ce duce la mărirea riscului de boli cardiovasculare și accident vascular- cerebral. Fumatul dublează riscul de boli cardiovasculare la persoanele cu diabet.

Complicațiile apar de obicei după o perioadă mai lungă fără simptome. Dacă aveți diabet, trebuie să mergeți la controale regulate la medicul de familie și medicul dentist, chiar dacă nu prezentați niciun simptom de boală. Ei pot depista orice problemă în stadiu incipient, când tratamentul este mult mai eficient.

Persoanele cu diabet răspund diferit la modificările stilului de viață și la medicație. Unii mai pot resimi complicații chiar dacă țin sub control diabetul. Echipa dvs de îngrjiri medicale- medicul de familie, dentistul, ortopedul, oftalmologul și dieteticianul- vă poate ajuta să mențineți o stare de sănătate adecvată.

 

Complicațiile diabetului

• bolile cardiovasculare și accident vascular- cerebral: persoanele cu diabet sunt de 2 ori mai predispuse la a dezvolta o boală cardiovasculară sau la a suferi un accident vascular-cerebral față de persoanele fără diabet.
• orbirea și alte afecțiuni oculare: retinopatia diabetică (afectarea vaselor de sânge de la nivelul retinei), cataracta și glaucomul pot duce la pierderea vederii. Retinopatia diabetică este una dintre cauzele pierderii vederii care poate fi cel mai ușor prevenită. Detectarea și tratamentul timpuriu pot preveni sau întârzia orbirea la 90% dintre persoanele cu diabet.
• neuropatia (afectarea nervilor): este una dintre cele mai des întâlnite complicații ale diabetului și poate provoca amorțeală, durere și chiar dizabilitate. Neuropatia se manifestă mai ales la nivelul picioarelor, dar poate afecta și digestia, vasele de sânge și inima.
• bolile renale: nivelul ridicat al glucozei din sânge poate dăuna rinichilor și poate cauza boli cronice renale. Dacă nu sunt tratate, bolile renale se acutizează și pot duce la insuficiență renală. O persoană cu insuficiență renală necesită regulat dializă (tratamentul care filtrează sângele) sau un transplant de rinichi pentru a supraviețui. 1 din 3 adulți cu diabet are și o boală cronică renală. Nu veți ști dacă aveți o boală cronică renală dacă nu mergeți la doctor pentru analize specifice. Cu cât tratamentul începe mai repede, cu atât rezultatul este mai bun.
• amputații: afectarea vaselor de sânge și a nervilor, în special la nivelul picioarelor, poate provoca infecții grave, greu de tratat. Amputarea poate fi necesară pentru a opri răspândirea infecției.
• diabetul este asociat cu infecțiile gingivale, care pot conduce la pierderea dinților și creșterea nivelului glucozei din sânge, ceea ce face ca diabetul să fie mult mai greu de controlat. La rândul lor, infecțiile gingivale pot crește riscul de apariție a diabetului de tip 2.
• diabetul crește riscul de depresie, iar acest risc se amplifică de fiecare dată când apar alte complicații ale diabetului.
• diabetul gestațional, diagnosticat în timpul sarcinii, poate cauza complicații serioase pentru mame și copiii lor, incluzând preeclampsia, traume la naștere și malformații congenitale.

 

”Trusa” de prevenție

Un stil de viață sănătos reprezintp cheia pentru a menține diabetul sub control, în consecință pentru a preveni sau întârzia apariția complicațiilor.

• Respectați un plan alimentar sănătos
• Faceți exerciții fizice cel puțin 150 de minute pe săptămână (30 de minute pe zi, 5 zile pe săptămână)
• Respectați ABC-ul diabetului: repetați analiza pentru depistarea glicemiei la fiecare 2-3 luni și încercați să mențineți glicemia la nivelul optim, încercați să mențineți presiunea arterială sub 140/90 mm Hg (sau cum vă indică doctorul), țineți sub control nivelul colesterolului.
• Renunțați la fumat

Pentru persoanele cu diabet, menținerea unui nivel optim al presiunii arteriale are beneficii uriașe: reduce cu aproape 50% riscul de boli cardiovasculare și cu 33% riscul de boli renale, boli oculare sau ale nervilor.

Slăbiți dacă sunteți supraponderal- o scădere a masei corporale cu 5-7% reduce semnificativ riscul de apariție a complicațiilor diabetului.

Luați medicamentele așa cum vă sunt prescrise și întrebați doctorul ori de câte ori aveți nelămuriri.

Dacă aveți senzația că nu mai puteți rezista, ar fi o idee bună să vă înscrieți într-un grup de suport sau o asociație a persoanelor cu diabet. Boala poate fi mai ușor de suportat când schimbați impresii cu alte persoane care trec prin aceleași stări.

Sursa: http://www.cdc.gov/