somn

Academia Americană pentru Medicina Somnului a emis, pentru prima oară, un set de recomandări privind orele de somn necesare copiilor de diferite vârste. Pentru a avea o stare optimă de dezvoltare, copiii ar trebui să doarmă diferențiat în funcție de vârstă: Bebelușii cu vârsta între 4 și 12 luni: 12 până la 16 ore de

Bebeluşii care sunt înfăşaţi ori înveliţi strâns într-o păturică şi lăsaţi să doarmă pe burtă sau pe o parte ar putea prezenta un risc mai mare de a deceda din cauza sindromului morţii subite a sugarului (SMSS), potrivit unei sinteze a 4 studii efectuate la nivel internaţional. Chiar dacă cercetarea nu interzice înfăşarea bebeluşilor, totuşi

V-aţi confruntat cu întreruperi temporare ale respiraţiei în timpul somnului, coşmaruri înfricoşătoare, somnolenţă excesivă în timpul zilei sau sunteţi acuzat că daţi din picioare în somn? Toate acestea sunt semnele unor tulburări de somn. Ele pot fi depistate printr-o investigaţie paraclinică- polisomnografia-  ce trebuie efectuată în centre medicale de specialitate. “Polisomnografia cuantifică multiple aspecte electrofiziologice,