miscare

Mesajele care îi îndeamnă pe adolescenții obezi să mănânce zilnic un bol cu cereale sau un fruct la desert sunt mult mai bune pentru a-i ajuta pe aceștia să slăbească. Slăbitul cu ajutorul dietelor și activității fizice reprezintă doar jumătate din bătălie, iar de obicei jumătate din greutatea slăbită este pusă la loc în decurs

Dacă sunteți o persoană de vârsta a doua căreia îi place mai mult să stea, ce ați prefera să faceți pentru sănătatea inimii: să țineți dietă sau să practicați exerciții? Noile studii spun că dieta, exercițiile sau o combinație între acestea vă pot ajuta atâta timp cât scădeți în greutate. Însă exercițiile în tandem cu

Spondilita anchilozantă (SA) este o afecțiune reumatică în care articulațiile, mai ales cele ale bazinului, spatelui, șoldurilor și genunchilor, se inflamează. Acest lucru provoacă durere, înțepenire și, posibil, chiar deformarea coloanei vertebrale. Două persoane la o mie au SA. Afecțiunea apare, în general, la persoane cu vârsta cuprinsă între 15 și 35 de ani și

Limfedemul este o afecţiune cronică ce constă în tumefierea anormală a ţesuturilor superficiale ale membrelor (creșterea dimensiunilor membrului superior/inferior). Poate să apară din cauza unui dezechilibru între producţia şi transportul lichidului interstiţial. Dr. Crina Ilieș (foto), medic specialist reabilitare medicală, șef secție Reabilitare Medicală din cadrul Spitalului Polaris Medical, atrage atenția că 2% din populaţia

Studiile efectuate de cercetătorii din SUA au depistat că exercițiile fizice, mai exact un nivel susținut de fitness aerobic, reduc riscul de apariție a prediabetului sau a diabetului de tip 2. Cercetarea a inclus mai mult de 4.300 de adulți, care au participat la teste fizice pe banda de alergare pentru prima oară în 1985

Un nou studiu international arată că mişcarea efectuată regulat de către bărbații în vârstă reduce riscurile unei răniri serioase provocate de căzături. ”Un program regulat de activități fizice este mult mai eficient, din punct de vedere al reducerii riscului provocat de căzături, la bărbați decât la femei”, spune dr. Thomas Gill, profesor în geriatrie la