dieta

Greutatea se schimbă: Faceți parte dintre persoanele care se cântăresc permanent și care ”scapă” de kilograme peste noapte, fără un motiv? Ar trebui să știți că greutatea unui om variază pe tot parcursul zilei, din numeroase motive, deci un kilogram în plus sau în minus nu înseamnă întotdeauna că ați slăbit sau că v-ați îngrășat.

Inflamația ajută organismul să se apere contra rănilor și infecțiilor, dar poate duce și la creșterea în greutate sau apariția anumitor boli. Stresul, alimentele care sporesc inflamația și nivelul scăzut de activitate fizică pot spori acest risc și mai mult. Totuși, anumite studii demonstrează că unele alimente pot lupta cu inflamația. Fructele de pădure Sunt

Cardiologul Gabriel Tatu- Chițoiu atrage atenția asupra legăturii dintre o dietă nesănătoasă (pro- inflamatorie) și riscul de cancer de colon și rect. Un nou studiu efectuat în Spania arată că frecvența cancerului colorectal a fost de două ori mai mare la pacienții care aveau o dietă pro-inflamatorie (carne roșie, carne procesată, grăsimi saturate, grăsimi trans,

Restricțiile calorice moderate la personele tinere și de vârsta a doua reduc semnificativ riscul metabolic și de boli cardiovasculare, indiferent de pierderea în greutate. Potrivit cercetătorilor implicați în studiul CALERIE, nu există vreun agent farmacologic cu un efect atât de profund asupra unei game atât de largi de factori de risc cardio-metabolici. Persoanele cu restricții

Deși cei mai mulți dintre noi putem mânca gluten fără probleme, există o categorie de persoane precum cele cu boala celiacă sau cu sensibilitate non- celiacă la gluten, pentru care acest grup de proteine poate fi dăunător. Dietă gluten: Cei cu intoleranță la gluten pot resimți simptome precum disconfort digestiv, dureri de cap, oboseală, scădere

Dacă aveți psoriazis, știți că anumite alimente pot determina sistemul imun să o ia razna, declanșând inflamația care provoacă acele leziuni (plăci) tegumentare caracteristice. Dietă psoriazis: Deși medicii spun că nu există dovezi privind acțiunea anti-inflamatoare a anumitor alimente în psoriazis, totuși persoanele afectate de boală ar trebui să aleagă alimente bogate în antioxidanți și

Boli de rinichi: în această eră a social media, în care toți trăim pe Facebook, Instagram, etc, suntem expuși destul de mult la diete și reclame la diferite programe de fitness. Antrenorii personali și manechinele oferă sfaturi despre cum să slăbim, uneori cu ajutorul unor pachete ”magice” de exerciții și diete care pot, în opinia