mancare

Sărbătorile de iarnă se apropie cu repeziciune și, ca în fiecare an, peste tot găsiți mâncăruri și deserturi care de care mai gustoase. Din păcate, aceste delicii pot fi un chin pentru bolnavii de diabet, care trebuie să se abțină de la multe mâncăruri pentru a ține glicemia sub control. Iată 5 sfaturi care vă

Cei care suferă de Parkinson experimentează și probleme legate de dietă. Pe măsură ce boala avansează, va trebui să regândiți modul în care faceți cumpărăturile, depozitați mâncarea sau gătiți.     Activități zilnice Planificați meniurile din timp și faceți o listă de cumpărături cu toate ingredientele de care aveți nevoie. Gândiți-vă la cât timp durează

Indiferent de tipul de dietă, pentru a slăbi trebuie să ardeți zilnic mai multe calorii decât consumați. Pentru majoritatea persoanelor supraponderale, reducerea cu 500 a numărului de calorii consumate zilnic este o modalitate bună de a începe o dietă. În acest mod puteți slăbi aproximativ jumătate de kilogram pe săptămână. Specialiștii ne propun 10 moduri